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잘못된 다이어트 정보 상식 알아보기 세상에는 많은 비만인들이 있습니다. 또한 다이어트 방법도 수백, 수천 가지입니다. 그만큼 잘못된 다이어트 정보도 많이 있습니다.여러분이 잘못 알고 있던 다이어트 정보들에 대해 알아보겠습니다. 다이어트에 소금은 독일까요?TV를 보면 '무염식 다이어트'를 하는 연예인들을 많이 볼 수 있습니다. 너무 짜고 단 음식을 많이 섭취하시는 분들이 많겠지만 극단적으로 줄이는 것은 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 많은 의학 전문가들은 소금 섭취를 극단적으로 제한할 경우 체내 수분 보유량이 급격하게 감소되어 구토, 저나트륨혈증 등을 유발할 수 있으며 심할 경우에는 사막화에 이를 수 있다고 경고합니다. 식사를 할 때 국이나 찌개의 국물을 피하거나, 평소보다 조금 덜 섭취하는 것만으로도 충분합니다. 복근 운동을 하면 뱃살이.. 2024. 10. 26.
단기간에 다이어트 하는 방법 살찌는 원인을 찾아보세요.목표를 세우기 전에 우선 우리가 살찌는 원인에 대해 분석하는 것이 좋습니다. 식사량이 내 기초대사량에 비해 너무 많은 것은 아닌지, 특정 칼로리 성분을 많이 섭취하는 것은 아닌지, 음주 횟수가 너무 잦거나 간식을 너무 많이 먹는 것은 아닌지 등의 식습관을 점검해 보는 것이 좋습니다. 이때는 수기로 작성하는 식사 일기나, 요즘 많이 있는 칼로리 어플을 이용하면 더욱 편리합니다. 나의 다이어트 계획을 주변에 알려보세요.여러분이 다이어트를 하기로 결심했다면 주위 가까운 사람들에게 최대한 많이 알리는 것이 좋습니다. 왜냐하면 이는 함께 식사하거나 메뉴를 고를 때 도움을 받을 수도 있고, 주변에 같이 다이어트 하는 사람이 있다면 서로 의지를 불태우거나 조언을 해주고 힘이 돼줄 수 있기 때.. 2024. 10. 25.
마법의 다이어트약 위고비 국내가격 부작용 위고비는 무슨 약일까요?위고비는 현재 어마어마한 가격이지만 그럼에도 불구하고 미국에서는 품절대란이 일어난 다이어트약이라고 합니다.여러 유명인들을 통해 위고비의 효과가 입증되면서 전 세계적으로 화제가 되었습니다.국내에서 출시하는 시기에 대해 엄청나게 기다리는 분들이 많았을 것으로 예상합니다. 이미 병원에서는 여러 다이어트약들을 처방받을 수 있지만 그 약들보다 감량효과가 몇 배 이상이 된다고 하니 그 차이가 정말 대단할 것입니다. 국내에서도 판매가 시작되면서 서울에서 처방받으려면 어디로 가야 할지 찾아보시는 분들이 많을 것이라고 생각합니다. 위고비의 다이어트 효과위고비는 쉽게 이야기드리면 식욕을 억제해 주는 주사입니다. 밥을 먹으면 금방 배가 부르고 배부른 상태가 오래도록 지속되게 합니다.주사를 놓는 위치는.. 2024. 10. 24.
저렴하게 아이폰 16pro 구입하기 아이폰 가격 아이폰 16프로 가격아이폰 16 프로, 128GB₩1,550,000아이폰 16 프로, 256GB₩1,700,000아이폰 16 프로, 512GB₩2,000,000아이폰 16 프로, 1TB ₩2,300,000 애플공홈 정가입니다. 쿠팡에서 구입 시 카드할인을 하면 5% 정도는 추가할인이 될 것 같습니다.아이폰 16프로 애플케어 가격은 329,000원입니다.아이폰 16프로 Max 가격아이폰 16 프로 Max, 256GB₩1,900,000아이폰 16 프로 Max, 512GB₩2,200,000아이폰 16 프로 Max, 1TB ₩2,500,000 애플공홈 정가입니다. 쿠팡에서 구입시 카드할인을 하면 5% 정도는 추가할인이 될 것 같습니다.아이폰 16프로 맥스 애플케어 가격은 329,000원입니다.  애플 아이폰 1.. 2024. 10. 24.
아이폰 16 프로 배터리 교체 비용, 액정 수리비 아이폰 16프로 배터리 교체 비용 및 액정 수리비에 대해 알아보겠습니다. 아이폰 16 pro 배터리 교체 비용 아이폰 16 프로 맥스 ( iPhone 16 Pro Max )￦ 179,000아이폰 16 프로 ( iPhone 16 Pro )￦ 179,000아이폰 16 플러스 ( iPhone 16 Plus )￦ 179,000아이폰 16 ( iPhone 16 )￦ 179,000 여러분이 애플케어플러스를 사용 중이시라면 무상으로 배터리 교체 가능합니다. 아이폰 16 pro 후면 카메라 수리 비용아이폰 16 프로 맥스 ( iPhone 16 Pro Max )￦ 349,000아이폰 16 프로 ( iPhone 16 Pro )￦ 349,000아이폰 16 플러스 ( iPhone 16 Plus )￦ 210,000아이폰 16 .. 2024. 9. 25.
아이폰 15 프로 액정 배터리 교체 리퍼 비용 아이폰 15프로 배터리 교체 비용 및 액정 수리비에 대해 알아보겠습니다. 아이폰 15 pro 배터리 교체 비용 아이폰 15 프로 맥스 ( iPhone 15 Pro Max )￦ 146,000아이폰 15 프로 ( iPhone 15 Pro )￦ 146,000아이폰 15 플러스 ( iPhone 15 Plus )￦ 146,000아이폰 15 ( iPhone 15 )￦ 146,000 여러분이 애플케어플러스를 사용 중이시라면 무상으로 배터리 교체 가능합니다. 아이폰 15 pro 후면 카메라 수리 비용아이폰 15 프로 맥스 ( iPhone 15 Pro Max )￦ 349,000아이폰 15 프로 ( iPhone 15 Pro )￦ 289,000아이폰 15 플러스 ( iPhone 15 Plus )￦ 210,000아이폰 15 .. 2024. 9. 9.
아이폰 14 프로 배터리 교체 액정 리퍼 비용 아이폰 14프로 배터리 교체 비용 및 액정 수리비에 대해 알아보겠습니다. 아이폰 14 pro 배터리 교체 비용 아이폰 14 프로 맥스 ( iPhone 14 Pro Max )￦ 146,000아이폰 14 프로 ( iPhone 14 Pro )￦ 146,000아이폰 14 플러스 ( iPhone 14 Plus )￦ 146,000아이폰 14 ( iPhone 14 )￦ 146,000 애플케어플러스를 사용 중이시라면 무료로 배터리 교체 가능합니다. 아이폰 14 pro 후면 카메라 수리 비용아이폰 14 프로 맥스 ( iPhone 14 Pro Max )￦ 289,000아이폰 14 프로 ( iPhone 14 Pro )￦ 289,000아이폰 14 플러스 ( iPhone 14 Plus )￦ 210,000아이폰 14 ( iPho.. 2024. 7. 30.
아이폰 13 프로 배터리 교체 비용, 액정 수리비 아이폰 13프로 (iPhone13 pro) 배터리 교체 가격과 액정 수리비에 대해 알아보고자 합니다. 애플케어(AppleCare+) 플랜 가입 중이시라면 무료입니다. 하지만 2년 내에 배터리가 80% 이하로 떨어지는 건 흔치 않은 경우라 애플케어로 서비스받기가 조금 어려운 것 같습니다. 1. 아이폰 13 프로 / 아이폰 13 / 아이폰 13 프로 맥스 / 아이폰 13 미니 배터리 교체 비용 가격아이폰 13 프로 맥스 ( iPhone 13 Pro Max )₩ 129,000아이폰 13 프로 ( iPhone 13 Pro )₩ 129,000아이폰 13 ( iPhone 13 )₩ 129,000아이폰 13 미니 ( iPhone 13 mini)₩ 129,000 iPhone 13 Pro Max / iPhone 13 P.. 2024. 7. 29.
성동구 성수 성수맛집 콜키지 프리 23년 성수 와인 모임 예약 성수동 셋째집 서울 성동구 상원1길 26 1층 101호, 102호, 103호 라무진 성수점 서울 성동구 아차산로7길 28 1층 20호 누메로도스 서울 성동구 상원1길 35-9 서울로인 서울숲점 서울 성동구 서울숲2길 32-14 갤러리아포레상가 102동 2층 203-2호 반상회 성수 서울 성동구 아차산로1길 12 1층 반상회 성수 만세회관 성수본점 서울 성동구 아차산로 126 더리브세종타워 104호 세스크멘슬 서울 성동구 성수이로14길 7 모다미육 서울 광진구 동일로 178 2023. 12. 29.
용산구 중구 마포구 콜키지 프리 23년 연말 1. 용산구 한남 호박식당 서울 용산구 한남대로21길 18 신류 용산점 (기본 1병 / 룸예약시 2만원) 서울 용산구 한강대로 100 아모레퍼시픽 본사 지하 1층 서울역 봉래축산 (기본 1병 / 추가시 1.5만원) 서울특별시 중구 만리재로35길 6 지하1층 우정 서울 용산구 대사관로 60-1 칠프로칠백식당 이태원점 서울 용산구 장문로 14 한남 북엇국 (와인잔 없음 스텔라 맥주잔 제공) 서울 용산구 독서당로 65-7 화포식당 한남점 서울 용산구 대사관로34길 9 한와담 한남 서울 용산구 독서당로 65-1 2층 소설옥 이태원점 (식사시간 2시간 제한) 서울 용산구 녹사평대로40길 31 한담 서울 용산구 한강대로38길 17 육시리 남영점 서울 용산구 한강대로84길 6 청기와 타운 남영점 (전지점 콜키지 프리.. 2023. 12. 29.
아이폰 온도 충전 보류 대기 해결방법 온도내리기 저는 아이폰이 처음 출시 되었을 때부터 꾸준히 사용해 왔습니다. 최근에 아이폰으로 여러 앱들을 사용하다 보면 열이 심하게 오르는 것을 느낄 수 있었습니다. 과도하게 오르는 열은 아이폰에 악영향을 미치는데, 배터리의 수명에 특히 치명적입니다. 따라서 아이폰의 IOS는 온도가 일정 수준 이상으로 올라가면 충전을 막아서 배터리의 수명이 닳는 것을 보호합니다. 역설적인 부분이지만 충전 대기중의 오류가 발생하는 것은 현재 사용 중인 아이폰이 정상이라는 의미입니다. 하지만 때때로 아이폰의 배터리 수명보다 배터리 충전이 훨씬 더 급했던 경험이 있습니다. 충전 대기 중일 때 오류를 해결하는 방법이 무엇이 있을까요? 먼저 말씀드린대로 충전 대기 오류 발생의 근본적인 원인은 높은 발열 즉, 고온 때문입니다. 아이폰의 온도.. 2023. 10. 25.
디톡스 쾌변 만병통치 과채주스 CCA 오손부부 1. 디톡스 쾌변 만병통치 건강을 위한 주스 저는 운동은 꾸준히 하는 편이지만 먹는 건 마음대로 먹는 편입니다. 바디프로필 준비할 때처럼 칼 같은 식단은 하지 못하지만 건강하게 먹고자 여기저기 검색을 해보았습니다. 요즘 건강에 관심이 더 커지다 보니 유튜브에서도 건강 관련 내용들을 자주 찾아보는 편입니다. ABC주스, 해독주스 등 이미 알고 계신 주스들이 많으실 거라고 예상됩니다. 제가 소개해드리고 싶은 주스는 건강한 아침을 위한 시작 CCA주스입니다. CCA주스는 한약사 조승우 선생님이 유튜브에서 공유해 주신 레시피입니다. 건강식을 만들어 먹는 것도 중요하지만 우리 몸에 나쁜 것을 안 먹는 게 더 좋다는 사실을 알고 있지만 지키기 어려운 게 현실입니다. 저는 건강한 주스라도 만들어먹고자 결심하였습니다... 2023. 10. 20.
궁금한 파리 생제르맹 FC, PSG 이야기 파리 생제르맹 FC 이야기 파리 생제르망 FC는 프랑스의 축구 클럽입니다. 프랑스는 독일이나 이탈리아보다는 좀 더 다인종 국가로 유명하고, 극우 성향의 인물들이 활개 치는 경우도 적은 편이지만 어쨌든 극우 순혈주의자들이 아예 없는 것은 아니어서 서포터즈의 규모가 상당한 파리생제르망 역시 극우 성향 서포터들 수가 적지 않습니다. SS라치오와 비견될 정도라고 합니다. 2006년에는 이스라엘의 축구 클럽인 하포엘 텔아비브와 경기도중에 파리 생제르망의 극우 성향이 강한 서포터가 하포엘의 유대인 원정 서포터에게 인종차별이 짙은 욕설을 하고 폭력을 휘두르려고 하다가 흑인 경찰이 쏜 총에 맞고 죽은 사건(그분은 정당방위 무죄였습니다.)이 있었습니다. 극우와는 관련 없는 사건이지만 2008년에 RC랑스와의 경기 도중 .. 2023. 8. 13.

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